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  Como te comenté en este post , he decidido poner en practica tomarme un descanso a cada 120 minutos. Me faltaba decidir qué hacer.  Por descontado no quería nada que tuviera que ver con ordenador, surfear en internet ni tampoco mirar redes sociales… quería algo que realmente descansara mi mente.    Así que he buscado 18 actividades creativas para probar. Te lo separaré entre 9 para hacer la una oficina y 9 para hacerlo si trabajas en casa. En la oficina, puedes hacer: 1.       Llama a un amigo : sal de tu despacho, al pasillo, a la calle y aprovecha para hablar con un amigo que hace mucho no sabes nada. No es “creativo” pero te hará feliz y también a tu amigo.   2.       Dump your brain! En cristiano: vacía tu mente. Super buena técnica: marca en el reloj la cantidad de minutos que desees y escribe sin parar. Sin parar quiere decir sin quitar el boli de la hoja. Escribe todo lo que se te cruce por la mente. Lo ideal son 3 hojas seguidas – en la

Me puse como objetivo leer 1 libro al mes sobre algo que pueda aplicar a mi negocio (joyería y eltornbarcelona) y un libro de ficción (mejor si en algún idioma que quiera practicar – ahora estoy con el italiano). Para no consumirlos a lo bulímico, he decidido hacer un “plan de acción” por libro – tipo, hacer una lista con las cosas que marco en el libro y ver lo que puedo poner en práctica. Si no, tengo la sensación de leer-leer y no “hacer nada” con ello.  En Julio terminé El poder del pleno compromiso (titulo original es The Power of full Engagement, de Jim Loehr) y aquí el enlace a Amazon en el caso de que te animes a leerlo:   https://amzn.to/2npyiPs Va de que el tiempo no es “gestionable”, el tiempo es el que es, las 24 horas para todos – lo que sí puedes gestionar es tu nivel de energía . El tema me llamó la atención porque tiendo a querer hacer muchas cosas… y el tiempo no me da… ¿o será la energía que me falta? Así que la idea de poder manejar el tema